Авторские тренинги Шестаковой Н. М. в «ЦКЗ»
АНОНС
В Центре Культуры Здоровья Олимп Пять с 1 апреля 2024 года можно посетить тренинги, которые создают условия для оздоровления, улучшения отношений и саморазвития.
Каждый вторник, среду и четверг с 18.30 до 20.00 на 6 этаже в кабинете 620 мы ждем Вас!
Тренинг – это форма интерактивного обучения, помогающая сформировать и развить навыки и установки, необходимые для:
- — решения психологических проблем,
- — эффективного взаимодействия с собой и другими людьми, а также
- — раскрытия личностного потенциала
Продолжительность тренинга 90 минут.
Для достижения любой цели необходимо 2 условия: Внутреннее состояние + Технология.
Для чего и кому нужен тренинг?
Разобраться во внутреннем состоянии лучше на индивидуальной встрече с психологом, психотерапевтом или коучем. А вот выработать навык применения нового состояния и освоить технологию лучше на тренинге.
Поэтому тренинг нужен всем, кто хочет улучшить качество жизни, управлять собой и общением с другими людьми.
Форма проведения: мини-лекция, демонстрация, упражнения в парах, ролевые игры
Главные преимущества:
- Результат – нужный навык – можно применить в тот же день !
- 20% теории — просто и понятно
- 80% практики – легко и весело
- Интеграция классических и современных методов психологии, коучинга, нейрофизиологии и практики народов мира
- Ведущая – Наталия Шестакова- психотерапевт с опытом работы более 25 лет, международный тренер, коуч, семейный психолог, сексолог, международный медиатор. Автор более 100 тренингов и программ.
Вторник — Тренинг: «Саморегуляция» Практики управление эмоциями, мышлением поведением
Среда – Тренинг: «Общаться легко!» Эффективная коммуникация в личной и профессиональной жизни, разрешение конфликтов, отношения между мужчиной и женщиной, воспитание детей.
Четверг- Тренинг: «Self-менеджмент» Управление личным развитием. Технологии и практика достижения целей.
04.04.2024 19:28
Вторник - Тренинг: «Саморегуляция»
Вторник — Тренинг: «Саморегуляция»
Практики управление эмоциями, мышлением поведением
Программе:
- Психологический детокс.
- Расставание с негативными эмоциями – причинами психосоматических заболевания: страх, гнев, печаль, обида, вина
- Работа с болью, дискомфортом, усталостью и другими неприятными состояниями
- Освобождение от телесных блоков и зажимов
- Переход от негативного мышления к позитивному
- Избавление от внутреннего диалога
- Изменение собственных ограничивающих убеждений
- Практики управления мышлением
- Трансформационные практики
- Работа с родовыми программами
- Разрешение внутренних конфликтов
- Изменение сценариев: одиночество, безбрачие, бездетность и других
- Развитие способностей и интуиции
- Управление вниманием
- Дыхательные практики
- Медитации
- Раскрытие потенциала тела
Среда – Тренинг: «Общаться легко!»
Среда – Тренинг: «Общаться легко!»
Эффективная коммуникация в личной и профессиональной жизни, разрешение конфликтов, отношения между мужчиной и женщиной, воспитание детей.
В программе:
- Эффективная коммуникация
- Как понять партнёра по коммуникации? Типология людей
- Экспресс-приёмы формирования атмосферы доверия
- Навыки самопрезентации
- Искусство говорить красиво и убедительно
- Правила реагирования на критику
- Развивающая обратная связь
- Профилактика и разрешение конфликтов
- Гармоничные отношения в семье
- «Семейная ромашка»- сценарий счастливых отношений
- Управление конфликтами и построение программы развития отношений
- Как воспитать счастливых и успешных детей?
- Преодоление кризиса
- Психология влияния
- Невербальное управление общением: применение дыхание, мимики, жестов, интонаций
- Верификация лжи. Базовые эмоции по Полу Экману.
- Изменений убеждений
- Многомерный нетворкинг
Четверг- Тренинг: «Self-менеджмент»
Четверг- Тренинг: «Self-менеджмент»
Управление личным развитием. Технологии и практика достижения целей.
- Самоидентификация и диагностика успешной стратегии
- Диагностические методики: Символограмма. Компас внутренней силы, Эннеаграмма – глубинное исследование личности
- Работа с самоценностью и самооценкой
- Раскрытие внутреннего потенциала
- Целеполагание
- 8 принципов правильной постановки цели
- Применение колеса жизненного баланса для поиска актуальной цели
- Модели исследования реальности
- Шкалирование, как эффективный инструмент развития
- Лидерство
- Пирамида лидерства Роберта Дилтса
- Трансформационная игра «Личный бренд»
- Технологии принятия решений
- Мотивация и само мотивация